Занятия спортом и зрение

Регулярные физические упражнения – это залог красоты, хорошего здоровья, долголетия. Неудивительно, что с каждым годом все большее количество людей выбирают тот или иной вид активности. Ношение очков не всегда удобно при занятиях спортом. Что делать людям со сниженным зрением, которые хотят вести активный образ жизни? Ответ простой: используйте контактные линзы.

Линзы или очки – что лучше?

В контактных линзах происходит более адекватная оценка размеров окружающей среды, нет ограничений в поле зрения, улучшается ориентация в пространстве. И это не единственное преимущество.

1. Контактные линзы более безопасны: при поединке они не могут разбиться и травмировать глаза (в отличие от очков).
2. Контактные линзы не запотевают, не покрываются брызгами грязи и воды. Это обеспечивает более чёткое зрение при плохой погоде, плавании и других неблагоприятных условиях.
3. При катании на лыжах или сноуборде можно использовать солнцезащитные или лыжные очки, надевая их на контактные линзы.
4. Положение линзы в глазу стабильно, она не смещается при каждом шаге, как это происходит в очках, поэтому все пользователи контактных линз могут заниматься разными видами спорта без ограничений.

Если вы всё-таки предпочитаете в повседневной жизни носить очки, для занятий спортом есть такая альтернатива как однодневные контактные линзы.

Однодневные контактные линзы

Это самый безопасный вариант линз, так как регулярная их замена сводит к минимуму развитие инфекционных осложнений и аллергических реакций. Этот тип линз не предполагает использование раствора для их хранения. Однодневные линзы обеспечивают чёткое зрение, комфортное ношение, это самый благоприятный вариант контактных линз при активном образе жизни. Если вы решили поплавать, через 20 минут после выхода из бассейна их с лёгкостью можно заменить обычными очками.

Выбрав подходящий вариант коррекции, у вас не будет причин для отказа от активных видов спорта. Есть мнение, что при плохом зрении не рекомендуют занятия тяжелой атлетикой. Главный момент здесь – не ваши диоптрии, а состояние сетчатки глаза. Осматривая глазное дно даже при хорошем зрении, офтальмолог находит периферические дегенерации, маленькие надрывы сетчатки и т.п. Так что само по себе плохое зрение не является противопоказанием для занятий спортом. Если обследоваться у хорошего специалиста и составить индивидуальную программу тренировок со своим тренером, занятия спортом пойдут только на пользу. Решайте вопрос с офтальмологом и тренером.