Что такое мудры и какие бывают для похудения?

3195

В переводе с древнего языка санскрит, слово «мудра» обозначает «дарующая радость». Мудра для похудения становится всё более популярной по той причине, что, прибегая к различным диетам, далеко не всегда удаётся добиться желанной стройности и избавления от лишних килограммов.

При помощи складывания мудр человек перераспределяет энергетический поток и направляет его в нужное русло, в данном случае на снижение веса и обретение желанных форм различных частей тела.

Существуют различные комбинации пальцев, которые создают поток энергии, благотворно влияющий не только на тонкие тела человека, но и на плотное физическое тело, или на те его части, которые нуждаются в коррекции. Это может быть живот, бёдра, бока, талия и др. Научиться практиковать мудры — совсем не трудно. На это способен каждый.

Что такое мудры

Что такое мудрыМудры берут своё начало из Древнего Китая. Именно там было создано учение, которое дарует людям гармонию с собой и окружающим миром. Это значит, что не нужно зацикливаться на чём-то одном, например, физическом теле, а одновременно совершенствовать свои духовные качества. Достичь такой гармонии можно лишь, прибегнув к помощи собственной энергии, возможности которой безграничны.

Мудра является ритуальным языком жестов, так называемая йога пальцев, исцеляющие мудры для похудения, которые действуют на человеческий организм на энергетическом уровне. Любая болезнь есть нарушение энергетического баланса в нашем организме. Он отражается не только на физическом плане, а также и на тонком, то есть энергетических телах, ауре, оставляя в энергетической оболочке прорехи.

При помощи практики мудр можно направить собственную энергию на исцеление тела, а также восстановить своё защитное поле (ауру) и, тем самым, исцелить недуг. Точно также возможно добиться и избавления от лишнего веса.

Чтобы начать практику мудр для похудения, нет необходимости в какой-либо особой подготовке, нужно просто захотеть. Также не стоит рассчитывать на быстрое избавление от ненавистных килограммов. Эффект настанет не скоро. Самое главное, терпеливо продолжать практику и дождаться нужного результата, а после, продолжать практиковать йогу пальцев, чтобы сохранить достигнутый эффект.Йога пальцев

Смотрите на эту же тему:  Как быстро уменьшить ягодицы и бедра в объеме - убираем жир с попы за короткие сроки!

Правила выполнения мудр

Перед тем, как начать практиковать мудры, следует изучить основные принципы их выполнения, к которым относятся:

  • Отказ от неправильного питания, то есть следует исключить из рациона мясо, жирную, копчёную, острую, жареную пищу, напитки, содержащие кофеин, а также стоит отказаться от алкоголя и курения.
  • Употребление в пищу большого количества фруктов и овощей, которые способствуют полному очищению организма, что является основным принципом в практике мудр.
  • Сохранение душевного спокойствия, избавление от негативных мыслей. Выполнять мудры необходимо при полной тишине в добром расположении духа. При этом не приемлемы злость, гнев, раздражительность и другие негативные эмоции, иначе, ничего не получится.
  • Правильный выбор места. Для этого лучше всего выйти на природу и найти укромное местечко, где никто не потревожит.
  • Соответствующая одежда, которая не будет стеснять движения и отказ на время занятий от всяких украшений.
  • Выполнение одновременно с мудрами других практик, например, дыхательной гимнастики. Тогда результат будет намного эффективнее.

Отказ от неправильного питания

Только при соблюдении всех правил можно достичь желаемого результата.

Мудры для похудения какие бывают и как их правильно ставить

Существует несколько вариантов мудр для избавления от лишнего веса. К ним относятся:

  • Сурья мудра, самая мощная практика для похудения живота, бёдер и боков. Ещё её называют мудрой Огня, так как она активирует Манипура чакру, стихией которой является именно Огонь. Если правильно выполнить данную мудру, то можно направить энергетический поток третьей чакры в нужное русло, то есть на сжигание жировых отложений вышеперечисленных частей тела. Ещё эта мудра исцелит от проблем с печенью и облегчит течение сахарного диабета. Делают Сурью мудру следующим образом — соединяют конец пальца безымянного с основанием большого и прижимают. Руки располагают так, чтобы пальцы были направлены вверх. Делают упражнение в ранний час, на рассвете, изначально послав благодарность дневному светилу за помощь. Держат в течение 30 минут (см. рисунок ниже).Мудра Огня
  • Мудра Чаша Чандама для похудения улучшает обменные процессы, ускоряет пищеварительную функцию, а также устраняет застои, освобождая организм от зашлакованности и токсических веществ. Как делать: правую ладошку накладывают на левую и слегка обхватывают четырьмя пальцами так, чтобы их ногтевые фаланги её слегка придавливали. При этом пальцы большие расставляются в стороны. Руки должны находиться в расслабленном состоянии, а пальцы — не сдавливать друг дружку. Ниже приведена картинка выполнения мудры Чаша Чандам.Чаша Чандам
  • Мудра с красивым названием «Три Колонны Космоса» соответствует трём мерам времени: прошлому, настоящему и будущему. Основой мудры являются основные Вселенские энергии Ян и Инь. Используют данное упражнение те, у кого имеются нарушения метаболизма (жирового и углеводного баланса), а также наблюдаются проблемы с иммунитетом. Ежедневное выполнение такой мудры устраняет все вышеперечисленные проблемы, за счёт чего происходит похудение. Выполнять её нужно следующим образом: расположиться лицом к восходящему солнцу, расслабиться, успокоить ум. Далее, руки складываются напротив солнечного сплетения, правые средний и безымянный пальцы накладываются на такие же левые пальцы. Затем, левый мизинец пропускается под правые пальцы, средний и указательный, у их основания с наружной стороны ладони таким образом, чтобы он оказался под основанием правого мизинца, а левыми пальцами, большим и указательным, берутся за конец правого указательного пальца.Три Колонны Космоса
  • Варуна-мудра, то есть мудра Воды, помогает освободиться от лишней жидкости, накопленной в результате проявления таких негативных эмоций, как страх, раздражение, гнев, которые также ведут к накоплению негативной энергии. Вода эта может концентрироваться везде, том числе и в органах желудочно-кишечного тракта, что приводит к увеличению жировых отложений. Избавившись от лишней слизи, организм приходит в норму, при этом стабилизируется вес. Упражнение выполняется следующим образом — мизинец правый сгибают так, чтобы он достиг подушечки, расположенной под пальцем правым большим, а сам тот палец располагают поверх мизинца. Далее, рукой левой обхватывают правую с наружной стороны, при этом, левый большой палец должен прижимать такой же правый(см. картинку).Варуна-мудра
  • Мудра под названием Морской Гребешок направлена на заболевания, связанные с нарушением пищеварения. Также она повышает аппетит, что влияет на пищеварительный процесс. Ладошки сжимаются в кулак, а затем большие пальцы обеих рук прикладываются боковыми поверхностями один к другому. Остальные пальцы размещают меж друг дружек, чтобы они находились во внутренней части ладоней.
  • Мудра для похудения йога пальцев Энергия является одной их основных в похудении тем, что полностью очищает человеческий организм от зашлакованности и токсических веществ. Выполняется путём соединения подушечек пальцев, среднего, указательного и безымянного, а мизинец и большой палец вытягиваются кверху.Йога пальцев Энергия
Смотрите на эту же тему:  Сколько калорий сжигают приседания: таблица + техника выполнения приседаний

Мудры действительно работают

Если зайти на любой эзотерический форум, где обсуждается йога для пальцев рук, и прочитать отзывы о мудрах для похудения, то не вызовет никакого сомнения, что этот необычный способ избавления от лишних килограммов действительно работает.

Мало того, что он позволит вернуть в норму вес, данная восточная практика способна исцелить многие заболевания, улучшить самочувствие, вернуть уверенность в себя и собственные силы, а также достичь внутренней гармонии и гармонии с окружающим миром. Важно только захотеть.

Эта практика не займёт много времени, да и особого умения здесь не нужно, лишь следовать велению своего сердца и незамысловатым правилам выполнения данных упражнений.Мудры действительно работают

Отзывы

Не существует отрицательных отзывов о методе похудения при помощи мудр. Как бы вы ни старались найти хоть один негативный отклик, их просто нет.

Татьяна, 39 лет, г. Черкесск «Когда искала способы похудения, в интернете мне попалась информация о мудрах. Очень меня она заинтересовала. Выбрала для себя подходящие практики и начала действовать. Помимо мудр занялась дыхательной гимнастикой. Проводила одновременно и то, и другое. И чудо произошло! Мудры помогли мне не только похудеть, но и поправить здоровье. Я стала спокойнее, обрела уверенность в себя, а ещё я раскрыла свой внутренний потенциал, узнала — кто я и зачем живу на этом свете. В мудрах нет ничего мистического. Они лишь активируют наше подсознание, где имеются ответы на все вопросы. Самое главное — желание и вера в себя и собственные силы.»

Способ похудения при помощи мудр безвреден абсолютно для всех. Он поможет исцелиться не только физически, но и духовно. Человек есть целая Вселенная, в нём сила — тысячи миров! А мы подчас живём и не знаем, на что способны, и ищем способы исцеления во вне, хотя всё, что нам нужно, находится именно в нас самих.

Смотрите на эту же тему:  Как убрать живот без диет - рекомендации и упражнения

Стоит только заглянуть внутрь себя и научиться слушать своё сердце. Удачи!

 

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector