Расчет БЖУ Ваш пол: Мужской Женский Ваш возраст (полных лет): Ваш рост (см): Ваш вес (кг): Ваш образ жизни: Не знаю Сидячий, малоподвижный Легкая активность (упражнения 1-3 раза в неделю) Средняя активность (тренировки 3-5 раз в неделю) Высокая активность (высокие нагрузки каждый день) Экстремально высокая активность Ваша цель: Сбросить вес Набрать мышечную массу Поддержать вес