Особенности и принципы винной диеты

Сбросить лишние килограммы при помощи крепкого напитка – это реальность, если за основу взята винная диета. Это курс похудения, который предполагает использование качественного напитка. В его составе масса ценных для организма веществ и минералов. Диета на красном сухом вине имеет массу своих особенностей, а потому следует участь их перед использованием программы.

В чем особенность и секрет программы?

Винная диета для похудения – это курс на снижение веса при использовании уникального продукта. За 3–7 дней можно избавиться от 3–5 кг лишнего веса. Использовать в программе можно вина сухие, в том числе красные, белые и розовые.

Процесс сброса веса при использовании винной диеты для похудения – это система, предусматривающая большое сжигание жировой ткани и выведение из организма избытка жидкости. Каждый день предстоит выпивать минимум 500 мл сухого вина, а потому продлевать удовольствие не стоит на слишком длительное время. Связывают это с тем, что можно пристраститься к вину!

Выбирать в качестве основного компонента для винной диеты следует только высококачественную продукцию. Полусладкие и крепленные вина под запретом, поскольку они насыщают организм легкими углеводами. Такая продукция еще и более крепкая, а потому отдавать предпочтение диетологи советуют ряду сортов. Решая, какое вино можно пить на диете, стоит обратить внимание на:

• Мускат и Совиньон Блан;
• Пино Нуар и Шардоне;
• Мерло и Изабелла.

Часто винная диета для похудения 5 дней – это монодиета, которая предполагает использование красного сухого вина, к которому лишь в небольших количествах разрешены дополнительные продукты питания. Если же выбран продукт в качестве дополнения к другому курсу для похудения, использовать можно бокал Каберне Совиньон.

Натуральное сухое вино – натуральный жиросжигатель

Диета на вине – это возможность не только сбросить лишний вес, но и поправить свое здоровье. Такой рацион питания рекомендуется тем, кто часто болеет простудными заболеваниями. Вино при диете обладает мощным жиросжигающим эффектом, которое объясняется:

• Усилением тока крови и насыщением всех системы и органов кислородом;
• Запуске и ускорении обменных процессов;
• Чистит стенки сосудов от плохого холестерина.

В составе красного сухого вина есть уникальный компонент – ресвератол. Это вещество, которое изучалось плотно учеными. В 2006 году были опубликованы результаты изысканий. Ученым удалость доказать, что компонент нейтрализует пагубное влияние жиров на организм, минимизирует уровень их усвоения. Ресвератол дополнительно снижает уровень сахара в крови, что позволяет исключить развитие диабета, а также набор лишней массы.

Главные правила винной диеты

Использовать диетическую программу разрешено не продолжительное время. Для монодиеты можно выбрать срок в 3–5 дней, причем подбирать его следует в отпуск, когда не будет перенапряжения. А для программы с вином – уже можно подобрать другой временной отрезок – 5–12 дней.

Сухое вино при диете – это компонент, который хорошо переносится организмом и может быть использовать в процессе снижения веса. Однако, как и вякая программа, винная диета имеет ряд своих особенностей и правил. К таковым можно отнести:

1. Полный отказ от использования пищевой соли. Не стоит употреблять также рассолы и готовые продукты с большим процентом такого содержимого. Это связано с тем, что вино запустит процесс избавления от лишней влаги, а соль тормозить вывод жидкости.
2. Табу на сахар, выпечкеу, кондитерские изделия, слишком сладкие продукты питания. Углеводы – это враг для процесса похудения.
3. Отказ от употребления кофе и чая, запрет на компоты, соки, морсы. Разрешена и рекомендована исключительно чистая вода. Ее нужно выпивать не менее 2 литров в день.
4. Отказ полный на время диеты от физических нагрузок. Могут быть использованы прогулки, но гимнастика, фитнес, другие занятия спортом запрещены!
5. Запрет на быстрые и срочные перекусы с большим количеством килокалорий. В рационе питания не должны быть фаст-фуд и жирная пища.
6. Использование только свежих продуктов и свежеприготовленных блюд.

Программу не стоит использовать больным людям, особенно тем, у кого сахарный диабет и есть проблемы с ЖКТ.

Людям, занятым на тяжелом физическом труде, также не стоит использовать винную диету. Это не принесет пользы, а монодиеты всегда изнуряющие для организма. Физические нагрузки наряду с серьезными ограничениями могут привести к истощению и серьезным последствиям.

Предложенная диета на сухом вине, красном и белом, – это программа для снижения веса, которая предполагает использование диетических продуктов наряду с основным компонентом. Нельзя употреблять вредную пищу, следует отказаться от использования сладких и соленых блюд!

Разрешенные продукты питания

Диета с красным сухим вином – курс на снижение веса, который предполагает употребление только ограниченного набора продуктов:

• Вино – употреблять следует исключительно качественный продукт. В день разрешено выпивать в пределах 0,5–1,0 литра. Использовать можно не только красное, но и сухое розовое или белое вино. Допускается и чередование продуктов.
• Овощи – только свежие, не допускается тепловая обработка. Использовать разрешено помидоры и огурцы.
• Фрукты – тоже ограниченный набор, который предполагает использование исключительно апельсин и яблок.

Не стоит забывать о воде! Этот продукт также участвует в метаболическом процессе, он позволяет нормализовать обмен веществ, а также выводить токсины из организма. Чтобы запустить процесс похудения, следует выпивать минимум по 2–2,5 литров воды ежедневно

Классические винные диеты для похудения

Использовать вино для снижения веса можно только людям, у которых нет проблем с ЖКТ. Есть несколько диет, которые предполагают употребление вина для программы.

Использовать только в трехдневный срок, продлевать программу нельзя.

Правила ее таковы:

• Использовать только вино сухое красное.
• Можно употреблять дополнительно воду, указанные фрукты и тост.
• Меню единое ан все время винной диеты. На завтрак можно употребить бокал вина и закусить его дольками яблок. Перед обедом следует выпить еще 1 бокал вина, в дополнение использовать тост. В обед опять бокал вина с тостом. Перед ужином – 2 апельсина. Последний прием пищи – бокал вина.

Достаточно жесткая диета на вине для похудения требует немалых сил. Употреблять следует дополнительно и воду. Некоторые врачи рекомендуют не пить крепкое вино сразу, разбавить его 1:1 с чистой водой. Потягивать смесь длительное время, чтобы постоянно ощущать сытость.

Некоторые варианты диеты предполагают использование сухого белого или розового вина. Классическое меню требует использование исключительно качественных, но красных сухих вин, которые следует употреблять медленно.