Эффективные рецепты отваров и настоев ил лаврового листа для похудения

421

Лавровый лист для похуденияактивизирует процесс выведения из организма накопившейся жидкости и токсинов. Средство помогает уменьшить отёчность тканей. Поэтому растение активно применяют для снижения лишнего веса.

Своим мочегонным свойствам лавровый лист обязан присутствующим в его составе эфирным маслам. Ароматная специя наделена противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами. Средства, изготовленные на основе пряности, способствуют повышению иммунитета.

Рецепт отвара для похудения

Лавровый лист для похудения

В составе отвара для похудения присутствуют только два ингредиента:

  1. Вода;
  2. Лавровый лист.

Процесс изготовления напитка довольно прост:

  1. Необходимо взять 4 лавровых листа;
  2. Растительное сырье заливают 300 мл кипящей воды;
  3. Напиток готовят на слабом огне 15 минут;
  4. Затем ёмкость с отваром снимают с газовой плиты;
  5. Готовый напиток остужают.Отвар из лаврового листа
Следует принимать по 0,1 л средства трижды в день. Средняя продолжительность приема составляет 3 дня.

Способ приготовления отвара на основе корицы

Корица способствует снижению концентрации сахара в крови. Средства для похудения, изготовленные на основе этой пряности, заряжают бодростью. Корица способствует притуплению чувства голода. Пряность улучшает циркуляцию крови, уменьшает содержание холестерина в крови. Корица помогает укрепить сердечную мышцу, нормализует работу органов пищеварения.

Отвар из лаврового листа и корицы для похудения делают из таких ингредиентов:

  • 1 л кипящей воды;
  • 1 палочка корицы;
  • 5 лавровых листов.

Процесс приготовления средства для похудения выглядит так:

  1. В отдельную ёмкость помещают лавровый лист и корицу;
  2. В кастрюлю добавляют нужное количество горячей воды;
  3. Напиток готовят в течение 25 минут после закипания жидкости;
  4. Готовый отвар фильтруют.

Для снижения веса следует принимать по 50 мл средства утром перед едой. Длительность курса составляет 3 дня.

Существует и другой рецепт средства, активизирующего процесс похудения. В составе напитка содержатся следующие ингредиенты:

  • 0,5 л кипящей воды;
  • Корица в количестве 2 ст. л.;
  • 20 граммов имбиря;
  • 3 лавровых листа.

Способ приготовления средства для похудения несложен:

  1. Имбирь и корицу заливают горячей водой;
  2. В получившуюся смесь добавляют 4 лавровых листа;
  3. Смесь готовят на слабом огне на протяжении 15 минут;
  4. По прошествии указанного времени кастрюлю снимают с газовой плиты;
  5. Напиток остужают и настаивают приблизительно 20 часов.
Готовое средство наделено приятным вкусом и ароматом. Его пьют небольшими глотками. Длительность приема составляет 3 дня.

Польза мёда при похудении

Мёд помогает вывести шлаки и токсины из организма. При похудении можно воспользоваться настоем, в состав которого входят следующие компоненты:

  • 2 лавровых листа;
  • 5 граммов мёда;
  • 0,2 л кипящей воды.Настой из меда и лаврового олиста
Смотрите на эту же тему:  Как употреблять арахис при похудении

Процесс приготовления сладкого настоя приведён ниже:

  1. Лавровые листы помещают в кастрюлю, заливают их водой.
  2. Полученную смесь оставляют в тёплом месте на протяжении 15 минут.
  3. После того как напиток настоится, в него добавляют мёд.
  4. Полученное средство перемешивают, остужают.
Следует принимать по 50 мл медового настоя для похудения дважды в день незадолго до приема пищи.

Как повысить эффективность отваров и настоев?

Для того чтобы активизировать процесс похудения, нужно следовать приведённым ниже рекомендациям:

  • Следует отказаться от слабостей и алкогольных напитков;
  • Количество соли в рационе строго ограничивают;
  • Из ежедневного меню необходимо исключить продукты, в составе которых содержится много жира.

После использования лаврового листа на протяжении трёх дней можно добиться отличных результатов:

  • Повышение упругости кожи;
  • Укрепление иммунитета;
  • Улучшение функций органов пищеварения.Повышение упругости кожи

Положительные результаты достигаются из-за присутствия в составе пряности дубильных веществ, фитонцидов, полезных микроэлементов.

Противопоказания к применению специи в процессе похудения

Отвар лаврового листа для похудения не рекомендуется принимать внутрь при наличии следующих патологий:

  • Мочекаменная болезнь;
  • Почечная недостаточность;
  • Наличие выраженной склонности к кровотечениям;
  • Повышенное содержание сахара в крови;
  • Болезнь Крона;
  • Язвенная болезнь;
  • Склонность к запорам;
  • Наличие воспалительного процесса в кишечнике.Мочекаменная болезнь

Похудение с помощью лаврового листа противопоказано в период ожидания ребёнка и грудного вскармливания. Перед применением средства следует проконсультироваться с доктором. Появление отёков может быть вызвано хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы или нарушением гормонального фона. В такой ситуации использование средств, изготовленных на основе ароматной пряности, может причинить вред здоровью.

Специю не рекомендуется применять длительно. Для усиления эффекта средств для похудения, в составе которых содержится лавровый лист, следует придерживаться принципов правильного питания и посещать спортивные занятия.

Отзывы женщин

Отзывы о лавровом листе для похудения впечатляют! Многим женщинам удалось потерять 3-4 кг за 3 дня приема отваров, предназначенных для снижения веса.

Анна, 20 лет «Борьбу с лишним весом веду достаточно давно. Недавно решила воспользоваться отваром, приготовленным на основе лавровых листьев. Параллельно я посещала занятия в фитнес-клубе, расположенном недалеко от дома. Мне удалось сбросить три килограмма за три дня. Чувствую себя легко и прекрасно!»
Алла, 26 лет «Отвары, в составе которых содержатся лавровый лист и корица, действительно помогают избавиться от лишнего веса. Мне удалось потерять 2 килограмма за 2 дня! Достигнутый результат внушил мне уверенность. Теперь я занимаюсь аэробикой и соблюдаю строгую диету. Надеюсь, что скоро смогу купить себе соблазнительный открытый купальник, который давно мечтала приобрести!»

Лавровый лист — эффективное средство, повышающее действенность сбалансированной диеты. Специя улучшает обмен веществ. Но считать пряность чудотворным средством, помогающим похудеть на несколько размеров в рекордно короткие сроки, не следует!

Смотрите на эту же тему:  Все секреты диеты от Светланы Ходченковой

Ссылка на основную публикацию