Эффективные и безопасные БАДы для похудения — как выбрать?

Сегодня проблема лишнего веса касается многих людей. Большое количество женщин озадачены по поводу своей фигуры, они стремятся быть стройнее и привлекательней. Помимо этого много людей страдает ожирением по ряду причин. Кроме медикаментозных средств, изнурительных диет и занятий в спортзалах существуют так называемые БАДы для похудения, иными словами, биологически активные добавки к пище.

Отзывы о таких средствах неоднозначные: некоторые хвалят их, другие отрицательно говорят о действии препаратов. Что представляют собой биодобавки, какие из них самые эффективные, по мнению экспертов?

Что такое БАД?

Биологически активные добавки – экстракты натуральных веществ растительного или животного происхождения. Также они могут быть получены методом химического синтеза, что делает их идентичными натуральным компонентам. Они имеют в составе большое количество витаминов, полезных элементов, аминокислот.

Натуральный состав делает препараты полезными для деятельности пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и иных систем. При регулярном приеме биодобавок организм человека получает все необходимые для его нормального функционирования вещества, которых часто недостает при соблюдении диет во время процесса похудения.

Лучшие БАДы для похудения в своем составе должны иметь пищевые волокна (клетчатку), вытяжки из растений, витамины, хром, катехины, аминокислоты. Эти компоненты не только благотворно влияют на весь организм, но и повышают его тонус, нормализуют функциональность жизненно важных органов и систем. Кроме этого, они способствуют синтезу жиров в энергию.

Японские БАДы для похудения отличаются тем, что помимо вышеперечисленных ингредиентов имеют также в составе йод. Обычно в качестве его источника применяют морские водоросли. Это способствует улучшению функциональности щитовидной железы, ускорению метаболизма. Также японские производители добавляют в биодобавки хитозан – частички панцирей ракообразных. Это вещество помогает вывести из организма токсины.

Виды БАДов, воздействие на организм человека

Эффективные и безопасные БАДы для похудения отличаются между собой. Они условно подразделяются на несколько групп, каждая из которых имеет свое определенное действие. Желающий похудеть человек может самостоятельно выбрать средство из предлагающихся. А можно воспользоваться советом диетолога.

В зависимости от воздействия на организм БАДы бывают следующими:

1. Регуляторы аппетита. Что предназначены для устранения чувства голода и появления чувства насыщения. Обычно самые эффективные БАДы для похудения из этой группы вмещают в себе фенолпропаноламин – особое вещество, которое посылает сигналы о том, что в данный момент организму не нужна пища, воздействуя на рецепторы головного мозга. Также здесь есть и витамины.
2. Модификаторы, которые замещают обычную пищу. Они имеют в составе белки и полезные элементы, в них нет углеводов и жиров. При их употреблении жир не откладывается в подкожной клетчатке, человек себя чувствует бодро и сыто.
3. Жиросжигатели. Из названия становится понятным, что они прямо воздействуют на жировые отложения. Также средства отличаются мочегонным, желчегонным действием. Помимо этого, они нормализуют процесс переваривания пищи.
4. Активаторы обменных процессов. В состав средств входит Л-картинин. Он расщепляет углеводы и жиры, способствуя устранению лишнего веса. Рекомендуется применять такие безопасные БАДы для похудения совместно с посещениями спортзала для закрепления результата.

Как выбрать подходящий?

Можно приобрети в обычной аптеке БАД для похудения на любой вкус и кошелек, а можно заказать их в Интернете, сейчас там много различных магазинов, которые их реализуют.

Сегодня потребителю представлен большой ассортимент известных производителей во всем мире. Стоит более детально изучить, какие бывают БАДы и как они действуют.

БАД для похудения или блокатор калорий

Принцип действия такого препарата прост. В его составе присутствует фазеоламин, гарциния и прочие компоненты, что не дают жирам откладываться в подкожную клетчатку. Попадая в желудок, они влияют на пищеварение, препятствуют усвоению сложных углеводов. Поэтому в организм не попадают лишние калории.

Ежедневный рацион становится низкокалорийным, что приводит к снижению веса. Такие препараты достаточно популярны.

Одним из самых эффективных БАДов для похудения из этой категории выступает препарат «Турбослим». Потребители хвалят препарат, поэтому он достаточно популярен в нашей стране. Выпускает этот БАД для похудения «Эвалар» — российская компания. Согласно отзывам, средство снижает калорийность рациона на 40% в день, поэтому можно не соблюдать низкокалорийную диету в процессе похудения.

Регуляторы аппетита

В БАДах данной группы содержатся хлорогеновая кислота и гидрокситриптофан, что притупляют чувство голода, поэтому человек за день съедает небольшое количество продуктов. Благодаря снижению аппетита в организм поступает меньшее количество калорий, человек начинает терять вес. Также средство способствует нормализации гормональной системы, ускоряет метаболизм.

Одним из таких препаратов является «Лида» — таблетки для похудения, отзывы о которых различные. Производитель говорит об эффективности препарата, делая акцент на том, что за курс терапии можно сбросить до двенадцати килограммов. Для более стойкого результата рекомендуется выполнять физические нагрузки.

«Лида» является китайским БАДом для похудения. Приобрести его можно на официальном сайте или у посредника.

Но БАД «Лида» для похудения отзывы имеет и отрицательные. Многие жалуются на появление множества побочных эффектов уже на второй неделе терапии. Часто наблюдается сыпь, отечность, боли в области живота.

Модификаторы или заменители пищи

Обычно такие БАДы представлены в виде коктейлей. В своем составе они имеют только белок, витамины и минералы. Заменители пищи имеют мало количеством калорий, они дают хороший результат при правильном их применении.

Снижение веса происходит при правильном подходе к терапии, при передозировке и частом их применении вес может начать стремительно увеличиваться. К недостаткам таких БАДов относят то, что они вызывают чувство сытости не у всех людей.

Чаще всего к данной категории относятся американские БАДы для похудения. Они нередко применяются для похудения при соблюдении низкокалорийной диеты. Одним из таких препаратов выступает «Энерджи Слим» -популярный БАД для похудения. Из-за хорошей способности выводить жидкость он устраняет отеки. Также средство снижает наполовину порцию потребляемой пищи, стимулирует процесс сжигания жиров, а также закрепляет достигнутый результат.

Регуляторы всасываемости жиров

К препаратам данной категории относятся те, что имеют в своем составе хитозан, целлюлозу, клетчатку. Все эти компоненты наделены свойством набухать и увеличиваться в размерах после попадания в желудок. В результате этого у человека появляется чувство насыщения, он начинает употреблять меньшее количество пищи, поэтому вес начинает снижаться.

Все компоненты способствуют выведению вредных веществ. При этом 30% жиров выводится кишечником в неизменном виде.

Из недостатков можно выделить следующие:

• Применение в больших количествах вызывает расстройство деятельности органов ЖКТ;
• Развитие привыкания;
• Эффективность снижается со временем.

Часто в данную категорию попадают тайские БАДы для похудения. К Этой группе относится БАД Lipo. Его состав разработан с целью уменьшения веса. Он останавливает всасываемость жиров и крахмала, очищает организм, сжигает жиры, улучшает состояние кожи.

Также можно выделить препарат «Блокатор жира». Производитель заверяет об отсутствии побочных реакций, но по отзывам он провоцирует развитие метеоризма и дефицит витамина А, Д и Е.

Кроме этого, такие препараты способствуют устранению не более трех килограммов веса за курс терапии.

Активаторы обменных процессов и метаболизма

Считается, что БАДы для похудения самые лучшие. Они вмещают Л-карнитин, а также гуарану и прочие компоненты. Вещества помогают расщеплять жировые отложения. В сочетании с силовыми нагрузками можно достичь очень хороших результатов. Но такие средства могут спровоцировать тахикардию и увеличение кровяного давления, поэтому их назначать должен только диетолог.

Главной их особенностью является препятствование всасыванию лишних калорий, улучшение метаболизма и функциональности органов ЖКТ, снижение концентрации плохого холестерина, нормализация гормональной системы.

Таким препаратом выступает, например, «АСЖ 35». Этот БАД для похудения отзывы имеет в большинстве хорошие. Многие диетологи отмечают его состав, благодаря которому организм имеет возможность получать необходимые микроэлементы.

БАДы для похудения: рейтинг

Согласно многочисленным отзывам, как потребителей, так и диетологов, ниже приведены десять препаратов, которые входят в рейтинг самых эффективных и безопасных БАДов для похудения:

1. На первом месте находится препарат «Туброслим». Продукт полностью сертифицирован и представлен различными формами. Стоимость средств составляет от ста до трехсот рублей. Это один из самых популярных брендов.
2. На втором месте средство «Тяньши» от китайского производителя. Стоимость его составляет около двух тысяч рублей за упаковку. Сегодня средство широко используется во всей Европе, так как было официально одобрено.
3. На третьей позиции находится «Фитомуцил». Его цена составляет восемьсот рублей за полкилограмма средства или триста пятьдесят рублей за тридцать пакетиков по шесть граммов каждый.
4. Дальше идет «Фаза 2», что пользуется огромной популярностью у худеющих людей. Упаковка препарата стоит двести рублей.
5. Пятое место занимает «Картинон», эффективность которого доказана клиническими тестами. Пользуется спросом у спортсменов, имеет медленное действие. Цена за упаковку таблеток составляет двести пятьдесят рублей. За один флакон (20мл.) нужно отдать двести пятьдесят рублей.
6. Дальше идут капсулы «Лида». Стоимость препарата составляет от одной до двух тысяч рублей.
7. Седьмое место занимает средство «Сарика», которое производится в Китае. Помогает устранить пять килограммов веса за курс. Цена – шестьсот рублей.
8. Дальше идет «Хитозан» от «Эвалар». Препарат позволяет сбросить за один курс четыре килограмма веса. Стоимость – двести рублей.
9. На предпоследнем месте находится препарат «Обеграсс» из Испании. Он широко применяется в странах Европы. Его цена составляет полторы тысячи рублей.
10. На последнем месте в рейтинге находится средство нового поколения «Жуйдэмэн». Он помогает снизить массу тела на пять килограммов. Его цена – одна тысяча рублей.

Рекомендации диетологов

.Важно вести правильный и здоровый образ жизни, включать в рацион белковую пищу. Только так можно получить желаемый результат за небольшой промежуток времени. Регулярные упражнения помогут быстрее получить желаемый результат.

Также важно перед применением того или иного средства внимательно изучить аннотацию, обратив внимание на состав.

Отзывы о разных препаратах можно детально изучить на разных форумах и даже на тех сайтах, где эти средства реализуются. Отзывы, конечно, разные. Кому-то подходят такие препараты, кто-то достигает результатов при помощи иных методов.

Заключение

На самом деле, многие медики, особенно гастроэнтерологи, отрицательно относятся ко всем биодобавкам. Они утверждают, что их употребление может спровоцировать ряд серьезных побочных эффектов со стороны здоровья.

Сегодня существует множество лекарственных препаратов, которые помогают регулировать аппетит. Врачи назначают тот или иной препарат в зависимости от причин развития нарушений в организме, которые приводят к увеличению веса.

Но БАДы имеют право существовать, они широко используются спортсменами во многих мировых странах. Некоторые из них уже проверены годами, другие еще требуют клинических тестирований и более тщательных доработок.

Интересно то, что биодобавки пользуются спросом среди людей разных возрастных групп. И это не удивительно, ведь практически каждый человек стремится похудеть, не затрачивая при этом больших усилий. Но такой подход, по мнению специалистов, неправильный. Необходимо, в первую очередь, пересмотреть образ своей жизни.