Применение альфа липоевой кислоты при похудении, в бодибилдинге и косметологии

В последнее время стало уделяться много внимания омоложению организма, а также снижению веса без причинения вреда своему здоровью. Существует множество средств, которые не только помогают достичь этих целей, но также приносят организму огромную пользу, повышая его тонус и питая энергией. Одним из таких средств является альфа-липоевая кислота, которую ещё называют жиросжигающей кислотой, тиоктовой кислотой или витамином N.

Она относится к группе условных витаминов и играет огромную роль в нормальном функционировании печени и кислородном метаболизме. Эта кислота, являющаяся натуральным антиоксидантом, вырабатывается клетками человеческого организма. Её широко используют в производстве лекарственных средств и биологически активных добавок

Историческая справка

В 1948 году альфа-липоевую кислоту обнаружили и выделили из клеток печени, а синтезировать начали в 1951 году. Во время проведения лабораторных исследований липоевой кислоты было сделано открытие, что это вещество понижает уровень сахара в крови, после чего её стали активно использовать в комплексной терапии сахарного диабета.

В 1977 году было сделано открытие, что тиоктовая кислота восстанавливает поражённые клетки печени. Вскоре после этого открытия витамин N стали применять в лечении хронических недугов этого органа. А уже позже, в 1988 году, выявили его антиоксидантное действие.

В настоящее время, благодаря способности сжигать жиры, альфа-липоевую кислоту широко используют в качестве биоактивной добавки при похудении, хотя она и не предназначена для этой цели. Также этот антиоксидант ускоряет метаболизм и выводит из организма вредные вещества (шлаки и токсины), что тоже способствует снижению веса.

Как альфа — липоевая кислота влияет на организм

Липоевая кислота оказывает на организм обширное влияние, которое заключается в:

• Пополнении энергетических запасов;
• Сжигании жиров;
• Уменьшении в крови содержания сахара и холестерина;
• Снижении аппетита;
• Ускорении обменных процессов;
• Удаления токсинов, шлаков и тяжёлых металлов из организма;
• Расщеплении свободных радикалов;
• Восстановлении нормального функционирования щитовидной железы и органов зрения;
• Снижении эмоционального напряжения, избавлении от депрессии;
• Восстановлении работы нормальной головного мозга и улучшении памяти;
• Борьбе со злокачественными новообразованиями;
• Замедлении процесса старения клеток;
• Быстром устранении похмельного синдрома;
• Предотвращении таких сердечно-сосудистых заболеваний, как гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт миокарда, тромбоз, варикоз и др.;
• Общем положительном влиянии на организм;
• Избавлении от хронической усталости.

Желающие похудеть, могут не рассчитывать на то, что это у них быстро получится при помощи употребления альфа-липоевой кислоты внутрь.

Чтобы сбросить лишний вес, мало просто принимать витамин N. Для этого также необходимы постоянные занятия спортом, поэтому, во время приёма препарата, рекомендуется увеличить физические нагрузки.

В чём содержится

Тиоктовую кислоту, которая является действующим веществом альфа-липоевой кислоты, вырабатывает человеческий организм, но этого количества недостаточно, чтобы для удовлетворить все его потребности, поэтому, и рекомендуют принимать биологически активные добавки на основе этого вещества, чтобы пополнить запасы, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности.

Также, витамин N содержат некоторые пищевые продукты животного и растительного происхождения.

К ним относятся:

• Свёкла;
• Рис;
• Молоко;
• Шпинат;
• Белокочанная капуста;
• Брокколи;
• Красные виды мяса;
• Печень;
• Морковь;
• Картофель;
• Бобовые (горох, чечевица, фасоль, бобы);
• Яйца;
• Зелень;
• Грибы;
• Репчатый лук;
• Бананы;
• Пивные дрожжи и др.

Чем грозит дефицит в организме альфа-липоевой кислоты

С возрастом, а также при наличии многочисленных хронических заболеваний, организм сводит к минимуму самостоятельную выработку витамина N. А это чревато ухудшением здоровья, особенно в пожилом возрасте.

Нехватка в организме тиоктовой кислоты может проявить себя:

1. Возникновением гипертонической болезни;
2. Судорогами, расстройствами нервной системы;
3. Хронической усталостью;
4. Высокой утомляемостью;
5. Развитием полиневритов;
6. Дисфункцией желчного пузыря;
7. Жировым гепатозом (жировым перерождением печени).

При каких заболеваниях применяют

Тиоктовую кислоту используют:

• Для профилактики заболеваний сердца и сосудов;
• При лечении болезней печени (цирроза, гепатита и др.);
• Для лечения таких недугов, как атеросклероз, инсульт, болезнь Альцгеймера, бронхиальная астма, сахарный диабет, глаукома и др.;
• При алкоголизме и различных отравлениях, например, грибами.

Также альфа-липоевая кислота укрепляет иммунитет, за счёт чего её широко применяют в профилактике простудных и инфекционных заболеваний.

Вещество, после попадания в организм, очень быстро и практически полностью всасывается в ЖКТ. Выводится при помощи почек в виде обменных продуктов.

Как принимать

Дозировка препарата зависит от того, в каких целях его принимают. Взрослым людям с нормальным состоянием здоровья рекомендуемая суточная доза составляет 25-50 мг препарата. Во время беременности и в период кормления грудью при наблюдении доктора — до 75 мг. Если имеет место какое-либо заболевание, врач назначает от 75 до 1200 мг/сутки, в зависимости от тяжести патологии.

Доза альфа-липоевой кислоты может быть увеличена при:

1. Хронической усталости;
2. Гепатитах, болезни Альцгеймера, атеросклерозе, ВИЧ-инфекции, циррозе, ожирении, диабете;
3. Отравлениях организма (алкогольном или пищевом).

Следует помнить, что липоевая кислота считается лекарственным препаратом, поэтому, лечение ей должно проводиться лишь после консультации доктора.

Противопоказания и передозировка

Несмотря на то, что липоевая кислота является натуральным антиоксидантом, при её приёме существует ряд противопоказаний. Её не используют в лечении детей до 6 лет, также не рекомендуют применение данного препарата тем, кто склонен к аллергическим реакциям на альфа-липоевую кислоту. Беременным и кормящим женщинам стоит обратиться к лечащему врачу перед началом употребления витамина N в качестве лечебного средства.

Передозировка тиоктовой кислотой может вызвать:

• Тошноту, рвоту и судороги;
• Аллергию;
• Повышение кислотности;
• Нарушение свёртываемости крови;
• Гликемическую кому.

Побочное воздействие

При приёме альфа-липоевой кислоты также имеются и побочное воздействие. Оно заключается в:

1. Появлении аллергических реакций (анафилактического шока);
2. Возникновении тромбофлебита, тромбоцитопатии, точечного кровоизлияния;
3. Появлении геморрагической сыпи;
4. Возникновении гипогликемии;
5. Повышении внутричерепного давления;
6. Затруднении дыхания;
7. Возникновении диплопии;
8. Появлении судорог.

Если имеет место один или несколько вышеперечисленных симптомов, то следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью.

Для чего ещё используют альфа-липоевую кислоту

В современном мире, помимо лечения различных заболеваний, тиоктовую кислоту применяют и в других целях, таких, как снижение лишнего веса и омоложение организма. Также вещество популярно у спортсменов, в бодибилдинге и косметологии.

Витамин N при похудении

Считается, что тиоктовая кислота за счёт своей способности сжигать жировые отложения, может спасти от ожирения, но мнение это ошибочно. Если лежать на диване, есть булочки и пирожные, и одновременно принимать препараты альфа-липоевой кислоты, то никакого похудения можно не ждать.

Известно, что витамин N перерабатывает все попадающие в организм вещества в энергию, поэтому, наиболее эффективным для снижения веса он станет при выполнении физических упражнений.

Все известные диеты основаны на том, что потребляют энергию не из дополнительных источников, каким и является альфа-липоевая кислота, а из жировых отложений организма.

Для этого нужно интенсивно начать заниматься спортом (посещать фитнесклуб, ходить в тренажёрный зал или просто бегать), но занятия эти должны проводиться регулярно, по нескольку раз в день, а не время от времени. Для большей эффективности, помимо липоевой кислоты, рекомендуется использовать и другие жиросжигающие препараты, например, L-карнитин.

При интенсивных занятиях спортом альфа-липоевая кислота с одновременным приёмом L-карнитина способствует:

1. Мобилизации жира из жировых отложений;
2. Увеличению активности кишечного и желудочного соков, за счёт чего ускоряется процесс пищеварения, что способствует лучшему усвоению пищи;
3. Снижению избыточного веса и уменьшению количества жиров в скелетных мышцах;
4. Нормализации белкового и жирового обмена, восстановлению щелочного резерва крови;
5. Восстановлению работоспособности после длительной физической нагрузки.

Использование липоевой кислоты в занятиях бодибилдингом

Как известно, тиоктовая кислота регулирует обмен веществ в организме. Процесс этот напрямую связан с интенсивностью физических нагрузок: чем многочисленнее и напряжённые тренировки, тем выше скорость метаболизма различных веществ.

В бодибилдинге альфа-липоевая кислота используется для увеличения мышечной массы. Ежедневные силовые нагрузки на организм чреваты мощными окислительными повреждениями, способствующими образованию свободных радикалов.

Использование препаратов на основе липоевой кислоты снизит влияние интенсивных тренировок, на количество вырабатываемых при этом организмом свободных радикалов и, тем самым, предотвратит разрушение белков. За счёт свойства кислоты способствовать усвоению мышцами глюкозы, при приёме препарата во время занятий бодибилдингом, в крови сохраняется стабильный уровень этого вещества.

Альфа-липоевая кислота для омоложения кожи лица

Тиоктовую кислоту широко применяют в косметологии для омоложения клеток кожи лица, а также выведения из них лишней воды, что позволяет решить проблемы возникновения морщин, пигментных пятен, отёчности и мешков под глазами.

Чтобы усилить действие этого природного антиоксиданта, его рекомендуют использовать одновременно с витаминами С и Е.

Омолаживающий эффект происходит за счёт способности кислоты связывать свободные радикалы, которые и являются причиной возникновения пигментных пятен, морщин и потери тонуса кожи лица. При использовании косметических средств, изготовленных на основе альфа-липоевой кислоты, происходит разрушение свободных радикалов, после чего они выходят из организма с продуктами жизнедеятельности.

Также причиной старения является то, что с возрастом кожа становится малоэластичной из-за склеивания молекул коллагена с молекулами глюкозы. Тиоктовая кислота активизирует обмен глюкозы в организме, многократно уменьшая процесс гликации, за счёт чего и сохраняется стабильное содержание коллагена в клетках кожи.

Использование средств на основе витамина N способствует:

• Сужению пор;
• Нормализации жирового баланса кожи лица;
• Восстановлению клеточных мембран;
• Устойчивости к попаданию в клетки кожи различных инфекций и загрязняющих компонентов;
• Повышению иммунитета.

Альфа-липоевая кислота обладает противовоспалительным действием, поэтому, её широко применяют в лечении угревой сыпи.

Использование в косметологии

На основе липоевой кислоты производят многочисленные антивозрастные средства для ухода за кожей. Её используют в косметических салонах для изготовления смесей, применяемых в косметических и лечебных процедурах.

Витамин N встречается в:

• Отбеливающих лосьонах и кремах. В комплексе с другими компонентами, растительными экстрактами и органическими соединениями, липоевая кислота способствует исчезновению пигментных пятен различного происхождения;
• Антивозрастных сыворотках и кремах. В сочетании с витаминами А, С И Е тиоктовая кислота активно борется с морщинами;
• Таблетках, порошках, растворах, предназначенных для использования в косметических салонах и пригодных для изготовления домашних средств по уходу за кожей лица.

Несколько рецептов средств ухода за кожей с содержанием альфа-липоевой кислот

Препараты на основе липоевой кислоты очень просто приготовить и использовать в домашних условиях. Ниже приведено несколько рецептов для ухода за кожей, которые можно приготовить самостоятельно:

1. Рецепт №1: альфа-липоевую кислоту смешивают маслом семян льна в пропорции 2:10. В данную массу добавляют 400 г любого крема для детей и этим составом смазывают кожу лица сразу после умывания два раза в день;
2. рецепт №2: смешивают вазелин — 10 г, масло косточек винограда — 30 г, витамины А и Е в количестве 3-х капель с 2-мя граммами альфа-липоевой кислоты и наносят массажирующими движениями на ночь на поверхность шеи (декольте);
3. рецепт №3: берут 100 мл отвара из цветков ромашки, добавляют туда 5 мл сока алоэ, столовую ложку медицинского спирта и 1 мг липоевой кислоты. Этим составом протирают кожу два раза в день. Хранят данное средство в холодильнике не более недели.

Цена препаратов на основе альфа-липоевой кислоты в аптеках

Ниже приведена таблица, где указана приблизительная стоимость препаратов на основе тиоктовой кислоты.

Отзывы

Отзывы о липоевой кислоте разные, но в интернете встречается больше положительных откликов об этом препарате. Причём, отзываются о нём положительно по всем параметрам. Кому-то нужно похудеть, кто-то лечит печень, а кто-то пытается свой сахарный диабет привести в норму. И со всеми этими проблемами поможет справиться альфа-липоевая кислота:

Альфа — липоевая кислота является незаменимым препаратом, применяемым при похудении. Очень часто чтобы похудеть, мы сидим на различных диетах. Но далеко не всегда удаётся достичь заветной цифры на весах. Вес, как назло, держится на одном уровне и не хочет уходить.

Препараты на основе липоевой кислоты помогают избавиться от жировых отложений, расщепляя жировые клетки, а также не дают впитываться глюкозе в кровь. Польза липоевой кислоты очевидна, как при похудении, так и при других проблемах.

Данное средство помогает не только при снижении лишнего веса, но и во многих других случаях. Оно работает. Это доказано!