Очищение организма с помощью жидкой диеты

464

Жидкая диета – эффективный метод избавления от лишних килограммов. Благодаря специфическому рациону вам удастся быстро очистить организм от накопленных шлаков и токсинов. Принцип диеты заключается в том, что в пищу вы можете потреблять исключительно продукты в жидком виде. За счет этого организм начинает стремительно расщеплять имеющиеся жиры.

Жидкая диета состоит из трех отдельных этапов, соблюдение которых является обязательным. Нужно учитывать, что подобное питание обладает как преимуществами, так и недостатками. Всего за несколько недель с помощью жидкой диеты вы сможете избавиться от 5-10 лишних килограммов.

Принцип жидкой диеты

Основной составляющей жидкой диеты являются продукты в подобном состоянии. Это не модное веяние, современные диетологи позаимствовали у врачей. Они рекомендуют придерживаться жидкого питания при обострении многих хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Такая диета значительно улучшает обменные процессы, ускоряет восстановление поврежденных тканей желудка. Кроме того, прежде, чем приступить к бандажированию желудка, пациента в обязательном порядке сажают на жидкую диету. За счет этого удается уменьшить размер этого органа.

Суть жидкой диеты очень просто – достаточно просто употреблять продукты питания в полужидком состоянии. Кроме того, основную часть питания должна составлять чистая вода. Этот продукт отвечает за нормальное протекание многих внутренних процессов. Учитывайте, что без воды вам не удастся нормализовать процесс расщепления липидов – человек не будет терять избыточную массу. Кроме того, вода очищает от шлаков и токсинов, которые могут длительное время присутствовать в жировых отложениях.

Вода

При отсутствии достаточного количества жидкости все токсические вещества из липидов будут попадать в организм. Это вызовет серьезный дискомфорт в виде головной боли, тошноты, рвоты. Чтобы избавиться от признаков интоксикации, следует употреблять как можно больше чистой воды. Если вы захотите сесть на жидкую диеты, учитывайте следующие принципы:

  • Жидкая пища стремительно переваривается организмом – из-за этого организм быстро избавляется от запасов энергии, не накаливает ее. За счет этого значительно ускорятся обменные процессы, что ускоряет избавление от лишних килограммов.
  • Употребление жидких блюд значительно уменьшает размеры желудка, благодаря чему человек может наестся значительно меньшим количеством пищи. Это особенно важно по окончании диеты, когда человек вновь начинает питаться так, как ему это нравится.
  • Благодаря большому количеству потребляемой жидкости вам удастся напитать организм даже небольшим количеством продуктов. Вам не нужно употреблять большие порции.
  • Благодаря жидкой диете вы сможете питаться часто, что позволит вам избавиться от постоянного чувства голода. Несмотря на это, вы не будете потреблять вредные продукты.
  • С помощью жидкой диеты вы сможете восстановить водно-солевой баланс, что не допустит возникновения обезвоживания.
Смотрите на эту же тему:  Реальная и эффективная диета на неделю для похудения на 3 кг

Преимущества и недостатки диеты

суп

Жидкая диета – достаточно жесткий принцип питания, который обладает как преимуществами, так и недостатками. К положительным качествам этой диеты можно отнести:

  • Быстрое избавление от лишних килограммов;
  • Препятствует появлению лишней нагрузки на ЖКТ;
  • Приводит в норму выработку печеночных ферментов;
  • Восстанавливает гормональный фон;
  • Выводит шлаки и токсины;
  • Простая в использовании, не требует больших вложений;
  • Позволяет употреблять разнообразную пищу;
  • Не нужно считать БЖУ рациона;
  • Легко переносится пациентами – не возникает постоянного ощущения голода;
  • Не вызывает стресса для обменных процессов;
  • Позволяет сохранить физическую работоспособность;
  • Значительно ускоряет очищение организма от шлаков и токсинов;
  • Повышает умственную активность, улучшает качество кожного покрова;
  • Позволяет напитать организм достаточным количеством полезных веществ;
  • Придерживаться этой диеты можно как несколько дней, так и недель.

Несмотря на большое количество положительных сторон, жидкая диета обладает и недостатками. Среди негативных последствий такого питания можно выделить то, что люди, которые работают, не всегда могут соблюдать такую диету. Нередко ее называют выходом для домохозяек, которые могут постоянно использовать кухонную технику. Если человек не может регулярно бывать дома, то такая диета становится практически невозможной. Кроме того, жидкая диета нередко приводит к нарушениям в работе кишечника – для его нормальной работы может потребоваться дополнительная стимуляция.

Среди недостатков подобного питания можно выделить наличие мощного мочегонного эффекта. Из-за этого большое количество полезных и питательных веществ стремительно покидают в организм. А они крайне важны для нормального функционирования организма. Кроме того, из-за отсутствия твердой пищи в рационе у вас может произойти нарушение пищеварения – может потребоваться дополнительная терапия. Из-за отсутствия полноценного рациона у человека могут возникнуть множественные нарушения в пищеварении. Чтобы не допустить негативных последствий, следует пить как можно больше чистой воды и принимать витаминные комплексы.

Особенности диеты

Сущность жидкой диеты заключается в том, что человек на протяжении достаточно длительного срока питается исключительно питьевыми блюдами.

Смотрите на эту же тему:  Диета на перловке одна из самых простых и эффективных

Это низкокалорийная диета, которая позволяет быстро избавиться от лишних килограммов.

Нужно учитывать, что такая диета также положительно сказывается на пищеварении человека – желудок отдыхает от постоянного переедания, появляется чувство легкости, повышаются жизненные силы. Даже после окончания диеты вы сможете наедаться гораздо меньшими порциями. За счет этого по выходу из диеты вы сможете сохранить потерянные килограммы.

Если вы будете соблюдать все предписания диеты, вы сможете избавиться от большого количества лишних килограммов. учитывайте, что такое питание позволяет очистить организм от накопленных шлаков и токсинов. Всего за несколько недель можно без труда избавиться от 10 лишних килограммов. При этом вы избавитесь от затвердевших каловых масс, что избавляет организм от отравляющих веществ. Настоятельно рекомендуем посетить лечащего врача перед началом подобной терапии – так вам удастся не допустить возникновения опасных осложнений.

Противопоказания к диете

Питьевая диета – достаточно радикальный метод избавления от лишних килограммов.

Чтобы не допустить возникновения серьезных негативных последствий, следует обязательно поговорить со своим терапевтом.

Он исключит наличие противопоказаний, после чего даст важные советы касательно диеты. Учитывайте, что соблюдать их обязательно – так вам удастся избавиться от лишних килограммов, не навредив при этом своему организму.

Учитывайте, что подобное питание не назначается в следующих случаях:

  • При сахарном диабете;
  • При заболеваниях мочеполовой системы;
  • Во время беременности и грудного вскармливания;
  • При заболеваниях ЖКТ – гастрите, язвах;
  • При наличии воспалительных процессов в организме.

Наблюдения показывают, что люди, которые садятся на жидкую диету, крайне редко посещают лечащего врача. Из-за этого у них могут возникнуть серьезные осложнения вследствие неправильного питания. Учитывайте, что питьевая диета нередко вызывает обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Нужно понимать, что все лечащие врачи выступают против подобного рациона. Они говорят, что длительность диеты не должна превышать 1-2 недель – в противном случае могут возникнуть осложнения.

вода

Разновидности питьевой диеты

На сегодняшний день существует огромное количество вариаций жидкой диеты – вы без труда сможете подобрать для себя наиболее эффективный и безопасный вариант. Обратите внимание на диеты, разработанную доктором Назарданом. Единственное ограничение, которое вам следует обязательно соблюдать, — полный отказ от алкогольных напитков. Лучше всего потреблять как можно больше овощей и фруктов, которые напитывают организм достаточным количеством полезных веществ. Доктор Назардан – специалист, занимающийся бариатрической хирургией. Он разработал специальную систему питания, которой следует обязательно придерживаться перед операцией по бандажированию желудка.

Смотрите на эту же тему:  Избавление от лишнего веса с помощью химической диеты

коктейли

Наиболее опасной разновидностью жидкой диеты является кембриджская. Она позволяет избавиться от максимально большого количества лишних килограммов в короткий срок. Учитывайте, что многие пациенты после такой диеты отправляются во все тяжкие – начинают употреблять продукты питания без ограничений. Кембриджская питьевая диета предполагает употребление исключительно тех продуктов, которые описаны в списках. Можно сказать, что пациенту разрешается употреблять исключительно протеиновые шейки и коктейли. Во время диеты рекомендуется заниматься спортом – это поможет значительно ускорить процесс похудения. Кроме того, старайтесь как можно больше проводить времени на свежем воздухе – это избавит от головных болей.

На жидкой диете можно употреблять практически любые блюда, которые имеют водянистую консистенцию. Учитывайте, что в вашем рационе должны присутствовать достаточное количество питательных и витаминных веществ, которые необходимы для нормального функционирования всего организма.

Лучше всего добавлять в свой рацион различные травяные отвары, которые позволяют восстановить работу всего организма. Кроме того, они не допустят развития застойных эффектов. При регулярном использовании витаминных комплексов вам удастся не допустить возникновения опасных осложнений. Старайтесь крайне аккуратно выходить из диеты, чтобы не допустить срыва.

Отзывы

Жидкая диета – эффективный метод избавления от лишних килограммов, благодаря которому вы сможете очистить организм от шлаков и токсинов. Буквально за несколько недель вы сможете избавиться от 5-10 лишних килограммов. Если вы решили избавляться от лишнего веса при помощи питьевой диеты, постарайтесь проконсультироваться с лечащим врачом. Он поможет восстановить работу всего организма, не допустит развития серьезных осложнений. Учитывайте, что при возникновении каких-либо побочных эффектов следует обязательно отказаться от такого питания – лучше всего вернуться к привычному правильному питанию.

Учитывайте, что в сети присутствуют как положительные, так и отрицательные отзывы на такую диету. Нужно учитывать, что из-за недостатка калорий в рационе многие люди сталкиваются с сильными головными болями, недомоганием и слабостью. Кроме того, у них изменяется состояние кожного покрова – появляется сухость, шелушение. Старайтесь правильно и сбалансированно питаться, тогда проблема лишнего веса у вас не возникнет.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector