Действие листьев сенны и применение для похудения
Содержание
Сенна (Александрийский лист) — полукустарник из семейства Бобовых, произрастает в африканских пустынях и странах Азии. Растение с давних времён применяется как эффективное средство от запоров. Не так давно листья сенны стали использовать для похудения.
Растительный препарат способствует очищению пищеварительного тракта от шлаков и токсинов, препятствует всасыванию жиров. Несмотря на натуральный состав применять листья сенны следует с осторожностью и строго следуя инструкции. Пренебрежение рекомендациями по дозировке может вызвать нежелательные последствия и отсутствие результата.
Состав и формы выпуска
Кроме сеннозидов в состав Александрийского листа входят такие биологически активные компоненты как:
- Растительные пигменты (флавоноиды), которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными свойствами;
- Гликозиды, входящие в состав препаратов для улучшения кровообращения, а также слабительных, мочегонных и желчегонных средств;
- Стерины — антиоксиданты, снижают холестерин, улучшают пищеварение;
- Минералы;
- Органические кислоты.
Листья сенны распространяются через аптечные сети и производятся в следующих образцах:
- Таблетки 7,5 мг;
- Высушенная трава в прессованных брикетах по 8 г;
- Трава для заваривания в фильтр–пакетиках по 1,5 г;
- Листья сушёные, фасованные в бумажные упаковки по 50 г.
Таблетированная форма кроме экстракта сенны содержит:
- Молочный сахар;
- Картофельный крахмал;
- Дополнительные компоненты: стеариновокислый кальций, магниевая соль, карбоксиметилцеллюлоза.
Механизм действия
Действующие вещества листьев сенны после приёма проходят через верхние отделы ЖКТ без изменений и абсорбции. Попадая в нижнюю часть кишечника, средство распадается под действием кишечных бактерий на производные антрацена, которые представлены активными компонентами группы слабительных средств. Они возбуждают рецепторы слизистой оболочки толстой кишки и усиливают сокращение органов пищеварения, что обеспечивает продвижение пищи к выходным отверстиям.
Производные антрацена препятствуют поглощению солей и кислот и помогают проникновению воды в кишечный просвет. В результате раздражающего эффекта идёт увеличение фекальных масс и их разуплотнение, что приводит к послабляющему действию.
Терапевтический эффект наблюдается через 8-12 часов после приёма сеннозидов. Через несколько дней после начала лечения нормализуется работа кишечника. Приём листьев сенны для избавления от запоров и похудения не вызывает зависимости и хорошо переносится.
На основе листьев сенны производят очищающие организм фитопрепараты для регуляции стула и снижения веса. Слабительные препараты чистят от зашлакованности и снижают абсорбцию жиров в стенки кишечника. Такое воздействие благоприятствует снижению веса.
Отзывы похудевших, принимавших чай и отвар из листьев сенны для похудения, сводятся к тому, что отмечается послабление кишечника, форсируется вывод пищи из пищеварительного тракта и нарушается её усвоение. Благодаря этому и происходит понижение веса. Доказанных данных о том, что сенна способствует ускорению метаболизма, нет.
Справка! Соблюдение правил приёма в комплексе со сбалансированным питанием и физнагрузками позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса за неделю.
Вывод из организма
Около 90% активного вещества сенны выводится кишечником. Остальная часть абсорбируется в печени и синтезируется её клетками, выходит с калом и мочой. Урина может окрашиваться в красный или коричневый цвет.
Когда принимать
Согласно инструкции по применению листьев сенны для похудения показаниями для приёма средства являются:
- Помощь по выведению фекальных масс при воспалении слизистой оболочки кишечника, трещинах в заднем проходе и геморрое;
- Дисфункция кишечника, частые запоры;
- Подготовка к хирургическим манипуляциям;
- Лишний вес.
Важно! Прежде чем использовать листья сенны для похудения необходимо тщательно изучить ограничения и побочные явления, возникающие от приёма средства, или получить консультацию гастроэнтеролога.
Способы применения
С травой сенны готовят отвары и настои. Как принимать листья сенны для похудения:
- 2 ложки сушёной травы залить неполным стаканом кипятка и накрыть крышкой. Настой пропарить на водяной бане не менее 30 минут, охладить и процедить. В заваренную траву долить кипячёную воду, чтобы получить 200 мл средства. Пить по половине стакана перед сном не более 3-х недель.
- 2 фильтр–пакетика залить кипящей водой и настаивать 15-20 минут. Употреблять перед сном по 100 мл.
Противопоказания
Наличие некоторых патологий и состояний предполагает запрет на применение сенны для похудения. Ограничениями являются:
- Ущемление наружных и внутренних брюшных грыж;
- Боли в животе неопределённого происхождения;
- Дисфункция кишечника, вызванная спазмами отдельных участков нижнего отдела ЖКТ (спастический запор);
- Дегидратация и избыток жидкости в тканях;
- Нарушение продвижения содержимого по ЖКТ вследствие угнетения действия кишечника (кишечная непроходимость);
- Внутренние кровотечения;
- Воспаление мочевого пузыря;
- Индивидуальная непереносимость;
- Период вынашивания ребенка и лактация;
- Возраст до 12 лет.
Во время лечения препаратами тетрациклиновой группы следует учитывать, что сенна снижает действие данного антибактериального средства. Одновременный приём травы и мочегонных лекарств повышает риск развития гипокалиемии.
Побочные эффекты
Лекарственные растения при неверном использовании могут вызвать развитие нежелательных проявлений. С какими побочными эффектами можно столкнуться, применяя листья сенны для похудения:
- Боли в животе;
- Кишечная колика;
- Частый жидкий стул;
- Нарушение аппетита;
- Снижение удельного веса мочи и её обесцвечивание;
- Вздутие живота;
- Аллергические высыпания.
Побочные явления купируются после проведения симптоматического лечения.
Хранение
Пачки с высушенными и измельчёнными листьями сенны, а также пакеты для заваривания хранят в оригинальной упаковке в сухом тёмном месте при температуре до 25ºC в течение 3-х лет.
Важные советы
Если вы решились пить чай и отвар из листьев сенны для похудения, следует соблюдать ряд рекомендаций:
- Выпивать в день не менее 2 литров минеральной воды без газа. Продолжительное применение сенны вымывает из организма минералы и может привести к обезвоживанию. Для восполнения макро– и микроэлементов рекомендуется принимать витаминные комплексы.
- Использование травы сверх установленного инструкцией срока приведёт к дисфункции кишечника и проблемам с дефекацией.
- Бесконтрольное употребление чаёв и настоев на листьях сенны может вызвать расстройства ЖКТ.
- Трава поможет очистить кишечник от зашлакованности, а ткани от лишней жидкости. Жировые отложения не исчезнут. Для достижения лучшего результата рекомендуется придерживаться основам правильного питания, соблюдать режим дня и заниматься спортом.
Рецепты народной медицины
Кроме методов применения листьев сенны, описанных в инструкции к лекарственной траве, существует несколько рецептов народной медицины для похудения.
- Понадобится фитосбор, в состав которого включаются: по 25 г листьев сенны, петрушки, крапивы и одуванчика, по 10 г мяты и фенхеля. Ингредиенты измельчить. Ложку смеси запарить стаканом кипящей воды и настоять 2 часа. Средство употреблять перед сном 5 дней.
- Перетереть 25 г корня имбиря, смешать с 20 г сенны, залить неполным стаканом воды и варить 20 минут. Остуженный напиток процедить и принимать на ночь не более недели.
- 2 ложечки семян фенхеля и сенны соединить с ложкой зелёного чая и запарить кипящей водой на 20 минут. Пить средство предлагается перед каждым приёмом пищи.
-
Внимание! Похудение с помощью народных рецептов на основе листьев сенны рекомендуется согласовать с диетологом и гастроэнтерологом.
Отзывы
Большинство людей, принимавших отвары и настои листьев сенны для похудения, делятся одобрительными отзывамио средстве. Главный недостаток, который отметили многие худеющие, — частое посещение туалета.
Вывод
Сенна — дешёвое и действенное средство для очищения организма и похудения. Не забывайте, что даже травы имеют противопоказания и могут быть опасны. Соблюдайте инструкцию, посетите врача, чтобы избежать
Видео:
Загрузка...
